Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 76,47g | Białk: 69,59g | Węglo: 214,46g.
Śniadanie: Banane, Pomme Golden. Lunch: Polenta Frit, Riz Blanc, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Mousse au Chocolat, Sauce Hollandaise. Obiad: Salade, Vinaigrette, St Mamet Ananas Tranches, Tomates Cerises, Gambas, Asperge, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Melon. Przekąski/Inne: Zespri Kiwi Gold, Kiwi. więcej...
|
|
1296 kcal
|
Ćwiczenie:
Abdo - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|