Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 59,34g | Białk: 57,86g | Węglo: 177,68g.
Śniadanie: Coca-Cola Кола, Сырники, Картофельное Пюре, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lunch: Черешня, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Клубника, Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...
|
|
3133 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|