Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
675 kcal
|
Tłusz: 23,54g | Białk: 49,88g | Węglo: 51,83g.
Śniadanie: Garant Havregryn, Eldorado Hallon Djupfrysta, Garant Frysta Blåbär, Blomster Honung, Arla Mild Yoghurt Naturell, Pocherat Ägg. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|