Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 51,41g | Białk: 66,09g | Węglo: 121,72g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Pankek, Karpuz. Obiad: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Przekąski/Inne: Dut, Ülker Coco Star, Yeşil Erik. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 42 minut, Stanie - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Siedzenie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|