Dziennik cassiano781, 05 cze 20

Profil cassiano781 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020

114,1 kg Do tej pory straciłeś: 4,9 kg. Wciąż do stracenia: 14,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 czerwca 2020:

2294 kcal

Tłusz: 54,25g | Białk: 90,05g | Węglo: 231,58g. Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original, Suco de Couve com Limão. Lunch: Repolho Refogado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Império Cerveja Puro Malte. Przekąski/Inne: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Ovo Mexido. więcej...