Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 53,14g | Białk: 95,15g | Węglo: 222,19g.
Śniadanie: Творожное Суфле, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картошка Вареная, Минтай Жареный, Банан, Чай с Сахаром, Хлеб Черный. Obiad: Красная Цена Ананас Консервированный, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Борщ с Курицей, Черешня, Клубника. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|