Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
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43 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1405 kcal
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Tłusz: 58,95g | Białk: 107,00g | Węglo: 116,67g.
Śniadanie: モッツァレラチーズ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ホリ乳業 アーモンドミルクヨーグルト. Lunch: オレアイダ ブロッコリー, レタス, ゆで卵, マッシュルーム, ミニトマト, アボカド, ささみ. Obiad: マルコメ 糀美人 味噌汁長ねぎ, イカ, ホタテ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ヒガシマル 白だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キャベツ, 卵. Przekąski/Inne: サクラ印 レンゲのハチミツ, Meiji おいしい牛乳, ザバス プロテイン ウエイトダウン. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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