Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 19,50g | Białk: 59,55g | Węglo: 170,93g.
Śniadanie: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Royal Café au Lait. Lunch: Banane, Picard Carottes Braisées aux Oignons Roses de Bretagne , Bouillon de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Obiad: Panzani Sauce Bolognaise Extra Riche, Activia Yaourt , Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Pulco Orange. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andrea050377
|