Dziennik Nandamai<3, 05 cze 20

Após o parto me desliguei do peso e sempre colocava a culpa na gestação mas agr criei coragem para eliminar esses kilinhos extras que não me pertencem! E estou super feliz com a minha evolução,ainda falta muito tenho muito chão pela frente mas ja consigo notar a diferença e isso me deixa cada vez mais animada. 💪🏼😉
do 66,4 kg aos 61,0 kg em 17 dias!
Ainda faltam -6

61 kg Do tej pory straciłeś: 15 kg.    Wciąż do stracenia: 11 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1015 kcal

Tłusz: 43,71g | Białk: 37,52g | Węglo: 126,14g.   Śniadanie:  Café com Leite Integral, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã . Lunch:  Quiabo Cozido,  Chuchu Cozido,  Ovo Cozido. Obiad:  Maçã,  Salada Crua,  Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Przekąski/Inne:  Banana Prata,  Banana Prata. więcej...