Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 52,96g | Węglo: 278,67g.
Śniadanie: Банан, Яблоко Айдаред, Нектарины, Киви, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Лимонный Сок. Lunch: Хлеб для Здоровья Хлеб для Здоровья, Авокадо, Шпинат, Едемский Сад Тофу Оливки-Паприка. Obiad: Болгарский Перец, Морковь, Ого Отруби Ржаные, Петрушка, Укроп, Картошка Вареная, Шампиньоны, Дикси Кабачок, Баклажан, Лук. Przekąski/Inne: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Нектарины, Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, Победа Черный Шоколад без Сахара. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 28 minut, работа, 6ч. - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut, Spanie - 7 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|