Het lukt gewoon niet meer😔
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 35,37g | Białk: 69,16g | Węglo: 160,08g.
Śniadanie: AH Tijgerbrood Bruin, ERU Smeerkaas, Pickwick Groene Thee Cranberry, AH Blikboterhamworst. Lunch: Gekookt Ei, Mister Choc Twinkelz Vlokken Melk, Dieetella Dieetella Light, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Tijgerbrood Bruin. Obiad: AH Varkensschnitzel, Aviko Aardappelschijfjes. Przekąski/Inne: Mandarijn, AH Elstar Appel. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
Komentarze
Ooh klote!!
Idee waar het door komt??
05 cze 20 przez użytkownika: Ger10e
|
Stress. Vreten. Corona. En ja, dol op brood..maar als ik anders en minder ga eten heb ik altijd honger.
06 cze 20 przez użytkownika: mamasuusje
|
Ik ben ook zo’n ik noem het altijd zetmeel verslaafde. Bij mij helpt keto eten echt, geen honger en kan daardoor afvallen. Maar iedereen is anders en kijk wat voor jou goed is
06 cze 20 przez użytkownika: HélèneNoordhoek
|
Honger gevoel ken ik idd ook heel goed, maar heb het negatieve gevoel dat ik erbij had nu omgedraaid naar positief; het is goed voor je lichaam en zelfs ook fijn als je het anders belicht. Kijk maar eens naar filmpjes over intermediate fasting, je lichaam wordt scherper en meer gefocust, eigelijk heel positief. Maar echt uit hongeren is niet goed uiteraard maar als je bewust eet, -500 calorieen onder het aantal calorieën dat je nodig hebt val je gezond een halve kilo per week af zonder al te veel hongergevoel. En dat hongergevoel proberen te voelen en zien als goed en gezond en dan moet afvallen lukken en is het ook leuk. Ben overigens zelf nu 16 kilo kwijt, nu gezond bmi :) succes! Hoop dat je wat aan mijn antwoord hebt
06 cze 20 przez użytkownika: rick.van.dijk
|
Ik moet er gewoon even doorheen. Intermidiate fasting is niks voor mij ben ik bang. Ik moet eten anders functioneer ik niet. Ik heb kinderen dus die staan op de 1e plek. Ook krijg ik hoofdpijn als ik te weinig eet. Ik zit wel rondom de -500 maar ergens lukt het niet hoe hard ik mijn best ook doe.
08 cze 20 przez użytkownika: mamasuusje
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|