Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
671 kcal
|
Tłusz: 12,83g | Białk: 64,55g | Węglo: 73,80g.
Śniadanie: Tomato Paste , Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Biokul Yogurt Plain, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Apple. Obiad: Bango Kecap Manis, Soy Sauce, Prawns. Przekąski/Inne: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Coffee. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|