Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 80,75g | Białk: 53,90g | Węglo: 145,29g.
Śniadanie: Cheerios, HEB Organics Coconut Sugar, Whole Milk, Coffee, Harris Teeter Blueberries. Lunch: Sweet Cherries, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Obiad: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Coleslaw, Beef Brisket, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Przekąski/Inne: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|