Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2020
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 45,62g | Białk: 76,06g | Węglo: 127,13g.
Śniadanie: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Melts Melts Dark Chocolate Spread. Lunch: Yellow Fit Russian Fish Kotleti With Cheese Sauce And Mashed Potato & Shakshouka. Obiad: Kacang Panjang Hijau, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Buah Persik, Leci, Sour Sally Black Sakura, Mola Granola Granola, Mariza Peanut Butter Spread. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Summer Shred Challenge - 1 godzina i 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliawillem
|