Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
661 kcal
|
Tłusz: 25,56g | Białk: 39,93g | Węglo: 65,38g.
Śniadanie: Auchan Lait Écrémé. Lunch: Flan de Légumes et Pommes Fromage Blanc, Auchan Beurre Doux, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Carrefour Poêlée de Légumes Verts, Pomme, Sojasun Dessert Nature . Obiad: Auchan Beurre Doux, Rians Faisselle et Son Coulis de Framboise, Aldi Jambon -25% de Sel Marsigny, Carrefour Poêlée de Légumes Verts. Przekąski/Inne: Sojasun Mangue, Little Miracles Tea Noir Pêche Acai Ginseng Agave. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|