|
Bon ça descend.... mais c’est long... faut croire qu’ils étaient là depuis un moment....
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 45,96g | Białk: 81,63g | Węglo: 122,79g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café Expresso, Fromage de Chèvre, Pain Complet. Lunch: Marque Repère Chocolat au Lait , Olives Vertes, Auchan Salade Mélangée, Baltic Filets de Truite Fumée, Melon. Obiad: Marque Repère Chocolat au Lait , Fromage de Chèvre, Morbier, Tomate Cuite, Calmar, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|