Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2020
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 62,58g | Białk: 65,52g | Węglo: 222,88g.
Śniadanie: Медвежонок Барни Медвежонок Барни Вкус Варёная Сгущенка, Сарафаново Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Медовый Край Мёд Разнотравье. Lunch: Агуша Творог Детский Мультифрукт, Alti Сыр Камамбер, Бананы, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Obiad: Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. Przekąski/Inne: Лента Виноград Ред Глоб, Пятерочка Вино Белое Сухое, Real Caps Омега 3-6-9, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|