Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2020
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 48,99g | Białk: 33,49g | Węglo: 130,90g.
Śniadanie: Kremalı Mantarlı Makarna. Obiad: Soğanlar, Közlenmiş Patlıcan, Mangalda Sığır Kısa Kaburga Etleri (Sos ile). Przekąski/Inne: Karpuz, Salatalık, Süt. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, HIIT - 5 minut, Siłownia (Fitness) - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sevdaagunencc
|