Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2020
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2331 kcal
|
Tłusz: 93,24g | Białk: 92,41g | Węglo: 276,60g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Crystal Água com Gás, Cebolas, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango, Cachorro Quente, Coxinha de Festa, Bolinha de Queijo. Przekąski/Inne: Bolo de Laranja. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matheus minari
|