Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
742 kcal
|
Tłusz: 21,63g | Białk: 68,67g | Węglo: 66,37g.
Śniadanie: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Przekąski/Inne: Quaker Oat Cookies, Apel. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alfil liyani
|