Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2013
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 68,43g | Białk: 110,10g | Węglo: 169,33g.
Śniadanie: Sirop d'agave , Thé Vert, Son de Blé, Son d'avoine, Fromage Blanc Saveur Vanille, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Lunch: Rocher, Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Dessert Chocolat, Taboulé, Pain aux 6 Céréales, Huile d'olive Vierge Extra, Gouda ou Edam, Tomates, Champignons de Paris (Sautés), Blanc de Poulet. Obiad: Rocher, Vin de Table Rouge, Pignons de Pin (Pignolias), Champignons de Paris (Sautés), Yaourt Nature, Huile d'olive Vierge Extra, Mâche, Pizza Jambon Fromage. Przekąski/Inne: Pignons de Pin (Pignolias), Fromage Blanc 0%, Coca-Cola Zéro. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|