Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 53,68g | Białk: 61,27g | Węglo: 110,75g.
Śniadanie: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Омлет с Овощами, Плов с Индейкой. Lunch: Летний День Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Prime Star Фиш-Суп. Obiad: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Сыр Тильзитер, Ого Хлебец с Луком, Пятерочка Сыр Тильзитер, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Przekąski/Inne: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|