Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 41,77g | Białk: 40,17g | Węglo: 140,03g.
Śniadanie: Biber Kızartması, Kepekli Ekmek, Domates Sosu, Yumurta Omleti, Doğal Peynir, Patates Kızartması, Çay Şekerli. Obiad: Torku Süzme Peynir, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Wasa Original, Karpuz. Przekąski/Inne: Çay Şekerli, Unique Uniq2go Low Fat, Kayısı, Tatlı Kiraz. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|