Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 62,49g | Białk: 118,00g | Węglo: 160,44g.
Śniadanie: Braeburn Äpfeln. Lunch: Dinkelbrot, Spiegelei, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Rotes Blumenkohl Curry. Obiad: Naturreis (Gekocht), Puten Gemüse Pfanne. Przekąski/Inne: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Wolf Geflügel-Paprika Schinkenwurst, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|