Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
666 kcal
|
Tłusz: 26,30g | Białk: 54,64g | Węglo: 57,69g.
Śniadanie: Сметана, Беллакт Творог 10%, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Obiad: Помидоры, Редис, Помидоры, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
1830 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chuya_nakahara
|