Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2013
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
556 kcal
|
Tłusz: 12,76g | Białk: 17,63g | Węglo: 98,64g.
Śniadanie: Meloa, Leite Magro. Lunch: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Obiad: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Przekąski/Inne: Cerejas Doces, Bolachas Cookies de Aveia (com Passas), Chá (Infusão). więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|