Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2943 kcal
|
Tłusz: 125,82g | Białk: 67,54g | Węglo: 341,63g.
Śniadanie: Campina Halfvolle Melk, Mymuesli Superchoc, Milner Jonge Kaas 30+, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Volkoren Brood, AH Versgeperst Sinaasappelsap. Lunch: Limburgse Vlaai. Obiad: Frikandel Speciaal, Friet Speciaal. Przekąski/Inne: Grimbergen Blond, AH Fuet, Limburgse Vlaai, Limburgse Vlaai, Limburgse Vlaai, Campina Volle Melk. więcej...
|
|
3211 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Wielrennen - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|