Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 63,46g | Białk: 53,55g | Węglo: 211,82g.
Śniadanie: Nasi Kuning, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Seblak, Asinan. Obiad: Ikan Teri, Sambal Goreng, Pare, Udang Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Pastel, Kue Bolu, Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Rujak Buah, Siantar Top Go! Potato, Rujak. więcej...
|
|
1623 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sakura Jasmine
|