Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 35,23g | Białk: 61,60g | Węglo: 206,59g.
Śniadanie: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Lunch: Банан, Оливковое Масло, Лук, Яйцо, Помидоры, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Елизавета Хлебцы Ржаные. Obiad: Леовит Компот "Похудин", Олейна Подсолнечное Масло , С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Przekąski/Inne: Beef.On Ветчина из Мяса Индейки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Метро Чиабатта. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|