|
Г 82
Т 67,5
Ж 80,5
Б 91
Н 51
Р 26
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 49,36g | Białk: 60,96g | Węglo: 113,52g.
Śniadanie: Черешня, Мясновъ Сыр Страчателла, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Красная Цена Изюм Тёмный, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красная Цена Творог 9%, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Яйцо. Lunch: Coffee Machine Матча Латте. Obiad: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Просто Миндаль Ядра Жареные, Noyan Варенье из Грецкого Ореха, Творог 5%. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katerina_Kolosova
|