|
ilk hedefe son 500 gr kaldı inşallah takılıp kalmaz 😁
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 55,99g | Białk: 40,54g | Węglo: 71,74g.
Śniadanie: Sahanda Yumurta, Tereyağı, Namet Sucuk, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Nektarin, Kayısı, Eti Karam Bitter %70 Kakao. Obiad: Maydanoz, Zeytinyağı, Sarımsak, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Fırında Patates, Tavuk Kanadı. Przekąski/Inne: Şeftali, Yeni Dünya, Tatlı Kiraz, Ülker Caramio, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|