Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
841 kcal
|
Tłusz: 48,41g | Białk: 52,51g | Węglo: 50,88g.
Śniadanie: Tempe Mendoan, Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Tahu. Obiad: Pempek. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Cardio - 40 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|