Dziennik N E N G S I L A, 08 cze 20

Profil N E N G S I L A | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020

63 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 18 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 czerwca 2020:

903 kcal

Tłusz: 30,33g | Białk: 49,48g | Węglo: 116,00g. Śniadanie: Bubur Ayam. Lunch: Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Obiad: Pepes Ayam. Przekąski/Inne: Pisang, Pepaya, Yakult Yakult. więcej...

2196 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 21 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi N E N G S I L A

Zobacz Pełną Historię

Dziennik N E N G S I L A, 08 cze 20

Skomentuj

Historia Wagi N E N G S I L A