Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 53,94g | Białk: 67,83g | Węglo: 130,73g.
Śniadanie: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Ого Хлебец с Луком. Lunch: Котлета Куриная, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Светлое Пиво. Obiad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Президент Запеканка Творожная с Изюмом, Клубника, Пятерочка Черешня, Абрикос. Przekąski/Inne: Шоколадное Мороженое, Абрикосы, Клубника, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Ого Хлебец с Луком. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|