|
8 June dimulai lbh semangat
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 61,23g | Białk: 66,06g | Węglo: 53,49g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lunch: Olive Oil , Kale (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) , Fried Egg, Fried Battered Salmon. Obiad: Ketchup (Low Sodium) , Salt , Boiled Egg, Kamaboko (Japanese Fish Cake), Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Mushrooms, Fried Batter Dipped Mushrooms, Grilled Chicken, Fried Egg. Przekąski/Inne: Nutrijell Agar-Agar, Nutrijell Agar-Agar. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Retno Hardiana
|