Dziennik AnastasiaPleshakova, 08 cze 20

Доброго времени суток ☀️
Приятно осознавать, что впереди сокращённая рабочая неделя 😁
Вчера состоялся незапланированный разгрузочный день (931 ккал) 😊
5 и 6 июня питалась бед подсчета, по семейным обстоятельствам 😁
Но это совсем не отразилось на весе.
Так что -200 грамм - это уже отличный результат 💪

64,8 kg Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.    Wciąż do stracenia: 2,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1344 kcal

Tłusz: 43,80g | Białk: 68,14g | Węglo: 175,82g.   Śniadanie: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Красное Яблоко. Lunch: Победа Горький Шоколад Спорт, Капуста Квашеная с Морковью (Магнит), Рыбарь Тунец Натуральный, Помидоры, Увелка Пшено в Пакетах. Obiad: Пятерочка Груша Желтая, Груша, Победа Горький Шоколад Спорт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста Квашеная с Морковью (Магнит), Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. więcej...