Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 34,85g | Białk: 81,42g | Węglo: 111,91g.
Śniadanie: Plum Cake, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Caffè, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Ricotta. Lunch: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Ciambellone, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta (Latte Intero), Scotti Gallette di Riso , Petto di Tacchino. Obiad: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso , Ricotta, Formaggio Feta, Zucchine, Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio . więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|