Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 89,95g | Białk: 66,23g | Węglo: 30,76g.
Śniadanie: Woolworths Strawberries, Eskort Woodsmoked Bacon Grillers, Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks, Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Nescafe Classic. Lunch: PnP Soft Citrus, Woolworths Mini Salami Sticks. Obiad: Banting Revolution Seeded Rolls, Onions, Woolworths Button Mushrooms, Woolworths Portabellini Mushrooms, Boerewors. Przekąski/Inne: Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks, Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Nescafe Classic, Clicks Nova Choc-Oh-Late Mr. Mint, Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Nescafe Classic. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|