Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 33,52g | Białk: 54,00g | Węglo: 111,44g.
Śniadanie: Banane, Graines de Lin, Bio Village Lait d'avoine, Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: Lotus Speculoos (7,5g), Tomme de Savoie, Baguette, Les Croisés Petit Brie, Saveurs de Nos Régions Tomme de Savoie, Grandos Cappuccino, Amora Mayonnaise de Dijon, Carottes, Steak de Bœuf. Obiad: Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Saint Eloi Purée Carottes Potirons, Saint Eloi Purée de Brocolis, Saveurs de Nos Régions Tomme de Montagne, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Tomme de Savoie, Baguette. Przekąski/Inne: Bio Village Lait d'avoine, Baguette, Café, St Hubert Oméga 3, Pomme, Datte, Myprotein Peanut Butter. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 18 minut, Kulturystyka - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|