Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 34,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 40,27g | Białk: 37,87g | Węglo: 41,76g.
Śniadanie: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fried Egg, Coffee with Milk, Kroger Thick Cut Bacon. Lunch: Breaded Ground Beef or Patty, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Claussen Dill Pickle Spears. Obiad: Kroger Chopped Mixed Greens, Kroger Thick Cut Bacon. Przekąski/Inne: Sun World Black Seedless Grapes . więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 12 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|