Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 29,64g | Białk: 154,13g | Węglo: 115,34g.
Śniadanie: Nespresso Café, Alpro Lait de Soja Non Sucré, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pomme Golden. Lunch: Oranges, Picard Trio de Poivrons, Carrefour Escalope de Dinde . Obiad: Super U Macédoine de Légumes, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Lidl Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: MyMuscle My Caseine Pro, Petit Navire Thon Vapeur Nature, Lidl Amandes Décortiquées. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|