|
Après un week-end d’excès ( 2 repas de famille et 1 mc do 😅) finalement la casse est moins grave que ce que j’aurais pensé 😄allez on se reprend en main 💪💪💪 bonne semaine a tous
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 35,90g | Białk: 66,74g | Węglo: 155,31g.
Śniadanie: Carrefour Choux de Bruxelles, Leader Price Sauce Crudités Allégée Nature, Leader Price Sauce Crudités Allégée Nature, Apéricube Apéricube, Fleury Michon Filet de Dinde Rôti , Heudebert La Biscotte, Gervais Carré Frais 0%, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Tomates. Obiad: Sauce Tomate (en Conserve), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Panzani Pâtes, Royco Crème de Champignons. Przekąski/Inne: Heineken Bière . więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabrina.L.G
|