Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2507 kcal
|
Tłusz: 81,39g | Białk: 84,88g | Węglo: 357,84g.
Śniadanie: Zuegg Ciliegie 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia Light, Sole Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Lunch: Nutella Nutella, Brioche, Pomodori, Condimento per Insalata alla Francese, Uovo all'occhio di Bue, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Torta di Ricotta, Pizza Quattro Stagioni. Przekąski/Inne: Cornetto al Cioccolato, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|