Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 35,55g | Białk: 54,97g | Węglo: 245,34g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integra. Lunch: Abobrinha Refogada, Beladri Pizza Brotinho Palmito, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bolo de Arroz, Aurora Linguiça de Frango Fina, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Vitamina de Mamão, Beladri Pizza Brotinho Palmito. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|