Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 66,02g | Białk: 99,20g | Węglo: 146,39g.
Śniadanie: Tea Unsweetened, Mornflake Crispy Muesli Fruity, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. Lunch: Tea Unsweetened, Вырезка Говяжья 07/06/20, Картофельное Пюре, Гаспачо. Obiad: Омлет с Ветчиной, Sanpellegrino Momenti Гранат И Чёрная Смородина. Przekąski/Inne: Капитан Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bananas, Tea Unsweetened, Tea Unsweetened, Tea Unsweetened, Espresso Coffee, Parmalat Молоко 3,5%, 1883 Maison Routin Banana Syrup/Сироп «Банан». więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamopposite
|