Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2013
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2485 kcal
|
Tłusz: 88,00g | Białk: 92,76g | Węglo: 311,07g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Яшкино Вафли Сливочные, Салат из Свеклы с Майонезом и Чесноком, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сахар, Молоко. Lunch: Голубцы, Картофельное Пюре, Ржаной Хлеб. Obiad: Помидоры, Яшкино Вафли Сливочные, Кефир, Белый Рис, Запеченная или Жаренная Рыба. Przekąski/Inne: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Нежирный, Геркулес Каша на Молоке, Полет Миндальное Печенье. więcej...
|
|
3437 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|