Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2013
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 42,53g | Białk: 55,56g | Węglo: 104,36g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lunch: Great Value Natural Apple Sauce, Stouffer's Homestyle Classic Salisbury Steak. Obiad: Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Chop. Przekąski/Inne: Dove Milk Chocolate Miniatures. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Kenpo - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|