Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 57,39g | Białk: 57,12g | Węglo: 140,23g.
Śniadanie: President Queijo Mussarela, Pão Caseiro, Café (Infusão). Lunch: Uvas, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Molho Bolonhesa, Limão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Obiad: Sadia Linguiça Fininha, Abóbora Paulista, Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Chuchu Cozido. Przekąski/Inne: Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Bala (Dura), Nestlé Leite Ninho, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
Komentarze
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|