Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 43,25g | Białk: 90,27g | Węglo: 138,04g.
Śniadanie: Pesca, Mele Fuji, Yogurt al Naturale, Zucchero, Twinings English Breakfast Tea. Lunch: Pane Comune, Insalata Mista, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Obiad: Pane Comune, Insalata Mista Verde, Prosciutto Cotto, Santa Lucia Mozzarella. Przekąski/Inne: Hero Barrette al Cioccolato Light, Pesca, L'angelica Tisana a Freddo Sgonfiante Digestiva Genziana, Limone, Zenzero. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|