Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 41,11g | Białk: 134,59g | Węglo: 182,76g.
Śniadanie: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jeruk Nipis, Tempe, Jambu Biji. Lunch: Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis), Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit. Obiad: Nasi Merah, Jeruk Nipis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Przekąski/Inne: Alfamart Teh Sosro Celup, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kraft Cheddar Cheese, Simba Choco Chips. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Novia Tri Pujiastuti
|